"Vreau sa slabesc"
Azi vreau sa va vorbesc despre diete.Multi dintre voi,va spuneti de fiecare data "vreau sa slăbesc".Ei bine,nu e atat de usor precum pare.Tot ce aveti nevoie e de multa rabdare.
Multi vreti sa incercati cu pastile,sau cine stiu eu cu ce.Nu este o idee tocmai buna.De ce va spun asta?Motivul este unul foarte simplu;nu e bine pentru sanatatea voastra.
Da pe undele persoanele,pastilele,fiolelele de slabit ii ajuta sa slabeasca extrem de mult intr-un timp foarte scurt.Dar asta nu inseamna ca va face bine,puteti sa ajungeti sa aveti probleme de santate,dupa ce terminati "tratamentul"va puteti ingrasa la loc,sau chiar mai rau sa puneti dublu.
Mereu cand intru pe internet vad "cu produsul asta o persoana cunoscuta a slabit in doar cateva saptamani,cu acest produs o sa aveti un abdominal plat in cateva zile/saptamani,etc"Ei bine,imi pare rau ca va trebui sa va dezamagesc,dar persoanele respective nu au folosit acele produse,ca daca le-ar fi folosit ar fi spus chiar ele la TV,acele produse nu sunt tocmani bune pentru sanatatea noastra in primul rand.
Nu putem slabi,stand in pat,mancand tot felul de porcarii.Cum poti slabi?Ei bine,intai trebuie sa iti cunosti corpul,sa stii cat poti slabi,sa iti stii conformatia pentru ca nu toti suntem la fel,si nu o sa aratam fizic la fel.Sunt persoane care au oasele mai grele,depinde mult si de inaltime,trebuie sa luati in calcul totul.Putem sa observam la celebritati acest lucru.De exemplu:Jennifer Lopez nu e slaba bat,are curbe,insa ne place cum arata,in schimb Selena Gomez este foarte slaba,nu are curbe;cele doua exemple care mie imi plac sunt Kim Kardashian si Demi Lovato.Ele nu sunt "bat"sa le numim cumva.Kim Kardashian este cunoscuta pentru formele ei,se simte bine,e mandra de constitutia ei,si este slaba,dar nu va ajunge ca Victoria Beckham,care arata si ea foarte bine.Pe Demi Lovato o stim de mica,de cand a aparut pe micile ecrane, pe Disney Channel.Era o copila pe vremea aceea,era slaba "bat"dar cand a ajuns la pubertate,a pus ceva kg.Aceea varsta este grea pentru toti,corpul ni se schimba si la fete si la baieti.Demi Lovato e un exemplu,la cum multi ne simtim atunci.Nu ii placea cum corpul se schimba,cum organizmul reactiona altfel.Ea a avut multe probleme,dar nu asta e problema acum.Ei bine,cand a inceput sa se accepte asa cum e ea,ca nici ea nu va ajunge ca Madonna(sa spun si eu cineva,pentru ca stiu ca o admira mult),a inceput o dieta,a inceput sa mearga mult la sala,a slabit,dar inca are curbe,nu e liniala.Din punctul meu de vedere,arata chiar foarte bine.As putea scrie pana maine exemple din lumea mondena cu curbe,sau fara,insa ma opresc aici.
Dar dupa cum vedeti,nu toti avem constitutia la fel,si in primul rand trebuie sa ne acceptam asa cum suntem si sa ne iubim.Aaaaa am uitat,acum multi imi veti sarii in cap ca la pubertate nu la toti li se schimba corpul,da aveti dreptate,aici sta mult si de gene,cu cine semanati,dar mereu vor exista schimbari la corpul vostru,e o perioada foarte grea.
Dupa aceste exemple,si de tot ce v-am spus,va spun ce ar trebui sa faceti ca sa slabiti sanatos.In primul rand,trebuie sa va faceti niste analize.Dupa ce vi le-ati facut,vazand rezultatele,cel mai bine e sa va consultati cu cineva care se pricepe la diete,ca sa va dea o dieta pentru voi,pentru ca nu la toti,toate dietele functioneaza pentru ca daca aveti anumite probleme de sanatate,anumite alimente trebuie eliminate.Si ati sa va surprindeti,si asta o puteti incerca ori cu un nutritionist ori singuri daca chiar nu vreti sa mergeti la un nutritionist.Slabitul nu consta in a nu manca,ci din potriva trebuie sa mancati,trebuie sa aveti cele 3 mese pe zi,plus gustari(fructe,iaurt..).Trebuie sa mancati ca sa slabiti,insa trebuie sa fie mancare santatoasa,sa stiti cum sa va combinati mancarea(despre asta o sa va scriu in alt post),ce cantitati,etc.Ati sa va dati seama ca asa,o sa mancati mai mult decat daca va infometati,mancati doar un pic dar prost ,si luati cine stie ce pastile.Da puteti lua suplimente dar sa vi le recomande un doctor,un antrenor de sport care se pricep,insa si daca luati acele suplimente,trebuie sa continuati sa mancati mancare sanatoasa,sa respectati mesele.Ei bine dupa ce ai o dieta,ce e bine si pentru sanatate,este sportul.Puteti sa slabiti si fara el,insa cu sport va veti tonifica frumos,pielea va arata altfel,si ce este cel mai important veti avea mai multa rezistenta,este bine pentru sanatatea voastra,si va veti simti mai bine.La inceput ,va fi mai greu,veti vrea sa renuntati,dar aici sta vointa fiecaruia .Ce recomand eu?Sa mergeti cu un antrenor personal,el cel mai mult va poate ajuta,nu sa faceti de capul vostru,sau daca chiar nu vreti,puteti sa mergeti la orele de aerobic.
Dupa cum vedeti nu e chiar atat de simplu,dar cu rabdare,vointa multa,si multa munca puteti sa aveti rezultatele dorite.Acum totul depinde de voi,insa trebuie sa va ganditi bine inainte de a incepe ceva,sa va informati,si sa nu va luati de toate prostiile care apar la TV sau pe internet.Au nevoie de publicitate,sa faca bani,si nu spun mereu adevarul despre acel produs.De cate ori am cumparat un produs ca l-am vazut la TV sau pe net si dupa nu am fost multumiti ca nu mergea,ca nu era ce spuneau.Asa e si cu produsele astea de slabit.Ganditi-va la sanatatea voastra.Iar daca vreti sa slabit foarte mult,vorbiti cu un specialist in asta si va da o dieta drastica dar sanatoasa.Nu va jucati cu sanatatea.DIETA SI SPORTUL AJUTA SA SLABESTI!!Asta sa nu o uite nimeni.
Acum dupa toate astea,va puteti intreba ·ce stie nebuna asta despre slabit?ce tot vorbeste ea,ca nu stie nimic"Ei bine,va spun toate astea din experienta mea,si am reusit sa slabesc foarte mult datorita unui nutritionist ce a stiu ce sa imi dea,si facand mult sport.Daca e intr-o zi va voi spune si experienta mea.
Multi vreti sa incercati cu pastile,sau cine stiu eu cu ce.Nu este o idee tocmai buna.De ce va spun asta?Motivul este unul foarte simplu;nu e bine pentru sanatatea voastra.
Da pe undele persoanele,pastilele,fiolelele de slabit ii ajuta sa slabeasca extrem de mult intr-un timp foarte scurt.Dar asta nu inseamna ca va face bine,puteti sa ajungeti sa aveti probleme de santate,dupa ce terminati "tratamentul"va puteti ingrasa la loc,sau chiar mai rau sa puneti dublu.
Mereu cand intru pe internet vad "cu produsul asta o persoana cunoscuta a slabit in doar cateva saptamani,cu acest produs o sa aveti un abdominal plat in cateva zile/saptamani,etc"Ei bine,imi pare rau ca va trebui sa va dezamagesc,dar persoanele respective nu au folosit acele produse,ca daca le-ar fi folosit ar fi spus chiar ele la TV,acele produse nu sunt tocmani bune pentru sanatatea noastra in primul rand.
Nu putem slabi,stand in pat,mancand tot felul de porcarii.Cum poti slabi?Ei bine,intai trebuie sa iti cunosti corpul,sa stii cat poti slabi,sa iti stii conformatia pentru ca nu toti suntem la fel,si nu o sa aratam fizic la fel.Sunt persoane care au oasele mai grele,depinde mult si de inaltime,trebuie sa luati in calcul totul.Putem sa observam la celebritati acest lucru.De exemplu:Jennifer Lopez nu e slaba bat,are curbe,insa ne place cum arata,in schimb Selena Gomez este foarte slaba,nu are curbe;cele doua exemple care mie imi plac sunt Kim Kardashian si Demi Lovato.Ele nu sunt "bat"sa le numim cumva.Kim Kardashian este cunoscuta pentru formele ei,se simte bine,e mandra de constitutia ei,si este slaba,dar nu va ajunge ca Victoria Beckham,care arata si ea foarte bine.Pe Demi Lovato o stim de mica,de cand a aparut pe micile ecrane, pe Disney Channel.Era o copila pe vremea aceea,era slaba "bat"dar cand a ajuns la pubertate,a pus ceva kg.Aceea varsta este grea pentru toti,corpul ni se schimba si la fete si la baieti.Demi Lovato e un exemplu,la cum multi ne simtim atunci.Nu ii placea cum corpul se schimba,cum organizmul reactiona altfel.Ea a avut multe probleme,dar nu asta e problema acum.Ei bine,cand a inceput sa se accepte asa cum e ea,ca nici ea nu va ajunge ca Madonna(sa spun si eu cineva,pentru ca stiu ca o admira mult),a inceput o dieta,a inceput sa mearga mult la sala,a slabit,dar inca are curbe,nu e liniala.Din punctul meu de vedere,arata chiar foarte bine.As putea scrie pana maine exemple din lumea mondena cu curbe,sau fara,insa ma opresc aici.
Dupa aceste exemple,si de tot ce v-am spus,va spun ce ar trebui sa faceti ca sa slabiti sanatos.In primul rand,trebuie sa va faceti niste analize.Dupa ce vi le-ati facut,vazand rezultatele,cel mai bine e sa va consultati cu cineva care se pricepe la diete,ca sa va dea o dieta pentru voi,pentru ca nu la toti,toate dietele functioneaza pentru ca daca aveti anumite probleme de sanatate,anumite alimente trebuie eliminate.Si ati sa va surprindeti,si asta o puteti incerca ori cu un nutritionist ori singuri daca chiar nu vreti sa mergeti la un nutritionist.Slabitul nu consta in a nu manca,ci din potriva trebuie sa mancati,trebuie sa aveti cele 3 mese pe zi,plus gustari(fructe,iaurt..).Trebuie sa mancati ca sa slabiti,insa trebuie sa fie mancare santatoasa,sa stiti cum sa va combinati mancarea(despre asta o sa va scriu in alt post),ce cantitati,etc.Ati sa va dati seama ca asa,o sa mancati mai mult decat daca va infometati,mancati doar un pic dar prost ,si luati cine stie ce pastile.Da puteti lua suplimente dar sa vi le recomande un doctor,un antrenor de sport care se pricep,insa si daca luati acele suplimente,trebuie sa continuati sa mancati mancare sanatoasa,sa respectati mesele.Ei bine dupa ce ai o dieta,ce e bine si pentru sanatate,este sportul.Puteti sa slabiti si fara el,insa cu sport va veti tonifica frumos,pielea va arata altfel,si ce este cel mai important veti avea mai multa rezistenta,este bine pentru sanatatea voastra,si va veti simti mai bine.La inceput ,va fi mai greu,veti vrea sa renuntati,dar aici sta vointa fiecaruia .Ce recomand eu?Sa mergeti cu un antrenor personal,el cel mai mult va poate ajuta,nu sa faceti de capul vostru,sau daca chiar nu vreti,puteti sa mergeti la orele de aerobic.
Dupa cum vedeti nu e chiar atat de simplu,dar cu rabdare,vointa multa,si multa munca puteti sa aveti rezultatele dorite.Acum totul depinde de voi,insa trebuie sa va ganditi bine inainte de a incepe ceva,sa va informati,si sa nu va luati de toate prostiile care apar la TV sau pe internet.Au nevoie de publicitate,sa faca bani,si nu spun mereu adevarul despre acel produs.De cate ori am cumparat un produs ca l-am vazut la TV sau pe net si dupa nu am fost multumiti ca nu mergea,ca nu era ce spuneau.Asa e si cu produsele astea de slabit.Ganditi-va la sanatatea voastra.Iar daca vreti sa slabit foarte mult,vorbiti cu un specialist in asta si va da o dieta drastica dar sanatoasa.Nu va jucati cu sanatatea.DIETA SI SPORTUL AJUTA SA SLABESTI!!Asta sa nu o uite nimeni.
Acum dupa toate astea,va puteti intreba ·ce stie nebuna asta despre slabit?ce tot vorbeste ea,ca nu stie nimic"Ei bine,va spun toate astea din experienta mea,si am reusit sa slabesc foarte mult datorita unui nutritionist ce a stiu ce sa imi dea,si facand mult sport.Daca e intr-o zi va voi spune si experienta mea.
Comentarii
Trimiteți un comentariu